ღ♥ღ منتديات القدس ღ♥ღ

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


4 مشترك

    أكثر 10 عادات تدمر الدماغ

    nounou
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue20 / 10020 / 100أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : أكثر 10 عادات تدمر الدماغ 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:
    • مساهمة رقم 1

    أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Empty أكثر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف nounou الثلاثاء 24 يونيو 2008 - 17:05

    عشر عادات تدمر الدماغ


    عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها


    الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ * مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


    التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر


    كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ]


    تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ


    الأرق ( قلة النوم])


    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ


    تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ]


    القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه


    قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ


    ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ




    دمتم سالمين ،،
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    ميدو1
    ميدو1
    ميدو1
    .! بَدَأْ يَآخُدْ عَ الوَضِعْ !.
    .! بَدَأْ يَآخُدْ عَ الوَضِعْ !.


    ذكر عدد الرسائل : 56
    العمر : 28
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue15 / 10015 / 100أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    تاريخ التسجيل : 20/06/2008
    • مساهمة رقم 2

    أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكثر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف ميدو1 الثلاثاء 24 يونيو 2008 - 17:46

    تسلم ايديكي على الموضوع القيم يا نونو
    تقبلي تحياتي
    ميدو1
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    nounou
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue20 / 10020 / 100أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : أكثر 10 عادات تدمر الدماغ 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:
    • مساهمة رقم 3

    أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكثر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف nounou الثلاثاء 24 يونيو 2008 - 18:01

    الفو و شكرا على مرورك الجميل يا ميدو
    و ننتظر من الأحبة الباقين
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    Hope Eyes
    Hope Eyes
    Hope Eyes
    مَجْلِسْ الإْدَاْرهـ

    مَجْلِسْ الإْدَاْرهـ


    ذكر عدد الرسائل : 6976
    العمر : 33
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue2 / 1002 / 100أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

    . : <FIELDSET><LEGEND style=\"FONT-WEIGHT: bold; BACKGROUND-COLOR: silver\"><SPAN lang=ar-ae><SPAN style=\"COLOR: #aa0000\">شكرا للأعضاء :<BR></SPAN><SPAN style=\"COLOR: black\"></SPAN></SPAN></LEGEND><BR>
    <DIV align=center><FONT face=Tahoma color=#000000 size=2><BR><MARQUEE onmouseover=this.stop() onmouseout=this.start() scrollAmount=2 direction=up width=120 bgColor=#ffffff height=70><CENTER>ملاك القدس<BR>مسلمة طموحة<BR>منارة المنتدى<BR>بنت بلدي<BR>احلام فلسطين<BR>وطني</CENTER></MARQUEE><BR></FONT><BR><SPAN class=gen><STRONG></STRONG></SPAN></DIV></FIELDSET><BR>
    تاريخ التسجيل : 10/10/2007

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: فلسطين
    [ مِزَآجُـكَـ ]: مشتاق/هـ
    [ My SmS ]:
    • مساهمة رقم 4

    أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكثر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف Hope Eyes الأربعاء 25 يونيو 2008 - 0:28

    مشكورة على موضوعكي الصحي المفيد
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    nounou
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue20 / 10020 / 100أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : أكثر 10 عادات تدمر الدماغ 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:
    • مساهمة رقم 5

    أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكثر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف nounou الأربعاء 25 يونيو 2008 - 11:18

    العفو و شكرا على مرورك الجميل يا زعيم
    و ننتظر من الأحبة الباقين
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    bazika
    bazika
    bazika
    مشرف عام

    مشرف عام


    ذكر عدد الرسائل : 6090
    العمر : 21
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    تاريخ التسجيل : 09/11/2007

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: المغرب
    [ مِزَآجُـكَـ ]: مشتاق/هـ
    [ My SmS ]:
    • مساهمة رقم 6

    أكثر 10 عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكثر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف bazika الجمعة 4 يوليو 2008 - 14:48

    مشكورررر كتر على موضوع
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 15 نوفمبر 2024 - 9:52