ღ♥ღ منتديات القدس ღ♥ღ

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


+5
princess
bazika
moumouh
حلا القدس
nounou
9 مشترك

    فوائد الرقص

    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة  المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue20 / 10020 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : فوائد الرقص 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف nounou الخميس 26 يونيو 2008 - 13:51


    فوائد الرقص Wel3


    الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..

    والأجمل لو امتزج بال" الدلع " .. ..


    لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..

    فوائد الرقص 044فوائد الرقص 044فوائد الرقص 044فوائد الرقص 044


    بعض فوائد الرقص :.

    (1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة **


    (2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي **


    (3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
    لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية **


    (4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
    وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
    من داء السكري **


    (5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..

    فوائد الرقص 049فوائد الرقص 049فوائد الرقص 049فوائد الرقص 049

    كل واحدة تسير ترقص ذلحين

    اوبهين يقولوا في البيت ايش فيها هاذي قامت ترقص ...جننت..او انهبلت ...
    لان الناس عندهم اعتقاد ان الرقص بس بالعروس


    فوائد الرقص 5_1_123vفوائد الرقص 5_1_123vفوائد الرقص 5_1_123vفوائد الرقص 5_1_123v
    فوائد الرقص Sss1414
    حلا القدس
    حلا القدس
    .!.[ عُضُوْ فُـوقْ الرّآسْ ].!.
    .!.[ عُضُوْ فُـوقْ الرّآسْ ].!.


    انثى عدد الرسائل : 2661
    العمر : 30
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue80 / 10080 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    تاريخ التسجيل : 09/11/2007

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: فلسطين
    [ مِزَآجُـكَـ ]: أبكي
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف حلا القدس الخميس 26 يونيو 2008 - 14:58

    موضوع رائع شكرا لك يا حبيبتي رووووووعة موضوع
    وعنجد الرقص مفيد كتير
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة  المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue20 / 10020 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : فوائد الرقص 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف nounou الخميس 26 يونيو 2008 - 17:16

    طبعا مفيد يا حلا
    و شكرا لك على المرور الجميل
    moumouh
    moumouh
    مشرف قسم غياب الاعضاء

    مشرف  قسم غياب الاعضاء


    ذكر عدد الرسائل : 518
    العمر : 23
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue2 / 1002 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    تاريخ التسجيل : 31/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: [ع] الـ TV
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف moumouh السبت 28 يونيو 2008 - 21:01

    شكرا لك إنه مفيد فعلا
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة  المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue20 / 10020 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : فوائد الرقص 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف nounou السبت 28 يونيو 2008 - 21:29

    طبعا مفيد
    و شكرا لك على المرور
    bazika
    bazika
    مشرف عام

    مشرف  عام


    ذكر عدد الرسائل : 6090
    العمر : 21
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    تاريخ التسجيل : 09/11/2007

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: المغرب
    [ مِزَآجُـكَـ ]: مشتاق/هـ
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف bazika الجمعة 4 يوليو 2008 - 14:54

    مشكورررر كتر على موضوع
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة  المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue20 / 10020 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : فوائد الرقص 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف nounou الجمعة 4 يوليو 2008 - 15:48

    على الرحب و السعة
    و شكرا على مرورك هدية
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة  المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue20 / 10020 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : فوائد الرقص 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف nounou الخميس 10 يوليو 2008 - 14:36

    و الآن هيا ارقصوا جميعا هههه
    فوائد الرقص 044فوائد الرقص 044فوائد الرقص 044فوائد الرقص 044
    هكذا خخخ
    رقصة رائعة
    princess
    princess
    ].!.[ عُـضْـوٌ ( V.I.P ) ].!.[
    ].!.[ عُـضْـوٌ ( V.I.P ) ].!.[


    انثى عدد الرسائل : 899
    العمر : 34
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue60 / 10060 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    تاريخ التسجيل : 24/11/2007

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: فلسطين
    [ مِزَآجُـكَـ ]: مشتاق/هـ
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف princess الخميس 10 يوليو 2008 - 16:10

    مشكورة حبيبتي على الموضوع الرائع
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة  المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue20 / 10020 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : فوائد الرقص 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف nounou الخميس 10 يوليو 2008 - 17:16

    و أنت أروع
    على الرحب و السعة
    و شكرا على مرورك
    ملاك الصمت
    ملاك الصمت
    .!.[ عُضُوْ فُـوقْ الرّآسْ ].!.
    .!.[ عُضُوْ فُـوقْ الرّآسْ ].!.


    انثى عدد الرسائل : 2322
    العمر : 33
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    تاريخ التسجيل : 30/01/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: المغرب
    [ مِزَآجُـكَـ ]: مشتاق/هـ
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف ملاك الصمت الخميس 10 يوليو 2008 - 19:14

    موضوع رااائع ومفيد
    شكرا لكي يا اختي

    ويلا نرقص
    فوائد الرقص Mouse-a

    هههههههههههه
    ملاك الصمت
    ملاك الصمت
    .!.[ عُضُوْ فُـوقْ الرّآسْ ].!.
    .!.[ عُضُوْ فُـوقْ الرّآسْ ].!.


    انثى عدد الرسائل : 2322
    العمر : 33
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    تاريخ التسجيل : 30/01/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: المغرب
    [ مِزَآجُـكَـ ]: مشتاق/هـ
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف ملاك الصمت الخميس 10 يوليو 2008 - 19:15

    موضوع رااائع ومفيد
    شكرا لكي يا اختي

    ويلا نرقص
    فوائد الرقص Mouse-a

    هههههههههههه
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة  المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue20 / 10020 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : فوائد الرقص 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف nounou الخميس 10 يوليو 2008 - 21:42

    نعم هيا نرقص
    فوائد الرقص Mouse-a

    و شكرا على مرورك الجميل
    memo
    memo
    .! بَدَأْ يَآخُدْ عَ الوَضِعْ !.
    .! بَدَأْ يَآخُدْ عَ الوَضِعْ !.


    انثى عدد الرسائل : 50
    العمر : 28
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue0 / 1000 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    تاريخ التسجيل : 10/07/2008

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف memo الخميس 10 يوليو 2008 - 22:58

    شكرا على الموضع المفيد والرائع
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة  المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue20 / 10020 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : فوائد الرقص 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف nounou الخميس 10 يوليو 2008 - 23:04

    على الرحب و السعة
    و شكرا على مرورك
    إحساس أنثى
    إحساس أنثى
    مشرفة قسم نفحات روحانيه

    مشرفة  قسم نفحات روحانيه


    انثى عدد الرسائل : 3709
    العمر : 31
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : فوائد الرقص 908407599
    تاريخ التسجيل : 26/01/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: المغرب
    [ مِزَآجُـكَـ ]: أبكي
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف إحساس أنثى الأحد 13 يوليو 2008 - 14:47

    هــــــــلا ...
    :

    :
    فوائد الرقص 92779631db
    :

    :
    •●•εïз•●• ؛موضوعـ صحي مفيد و رآئعـ جدآآ أختآهـ آلغآليهـ ؛؛؛ أحلـ? قصهـ وآللهـ ؛؛؛ و مشآء آلله موضوعـ روعه ، آللهـ ع زوقكــ يآ أختـ? فـ? آلله ,,,,؛؛ نسألـ آللهـ عز وجلـ أن يكونـ موضوعكـ هذآ في ميزآنـ حسنآتنآ جميعآ أينمآ كنآ إنـ شآء آلله ,,,,, مــــــــوضوع روعهـ إختي الغاليـهـ بآرك الله فيكـ وجزاكـ الله خيرا منورهـ حياكـ الله أهلا وسهلا شكراا لكــ كثيرا ع موضوعكـ العسل يسلموا ع موضوعكـ العطر ، ؛؛؛ شكرآ جزيلآ ؛؛؛

    نــــــــــــور آلآيـــمآن •●•εïз•●•
    :

    :
    :

    :

    فوائد الرقص D263a8dbfc
    سارة1
    سارة1
    مشرفة قسم نبض الحكايا

    مشرفة  قسم نبض الحكايا


    انثى عدد الرسائل : 688
    العمر : 30
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue52 / 10052 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    تاريخ التسجيل : 17/12/2007

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: [ع] الماسينجر
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف سارة1 الأحد 13 يوليو 2008 - 15:03

    مشكورة حبيبتي على الموضوع المفيد
    الله لا يحرمنا من جديدك
    دمتم بود
    سارة
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة  المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    فوائد الرقص Left_bar_bleue20 / 10020 / 100فوائد الرقص Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : فوائد الرقص 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:

    فوائد الرقص Empty رد: فوائد الرقص

    مُساهمة من طرف nounou الأحد 13 يوليو 2008 - 20:55

    على الرحب و السعة عزيزتي
    أهلا بكما شكرا لكما على الردين الجميلين من عضوتين رائعتين
    و ننتظر من الأحبة الباقين

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 15 نوفمبر 2024 - 2:16