ღ♥ღ منتديات القدس ღ♥ღ

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


4 مشترك

    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._)

    nounou
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Left_bar_bleue20 / 10020 / 100(¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:
    • مساهمة رقم 1

    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Empty (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._)

    مُساهمة من طرف nounou الأربعاء 16 يوليو 2008 - 20:37

    qaloop




    الحفاظ على الصحة العقلية يأتي بنفس اهمية المحافظة على الصحة الجسمانية خاصةً مع تقدم العمر.

    وفيما يلي بعض المقترحات التي تساعد على الحفاظ على الصحة العقلية من الجمعية الامريكية لكبار السن:

    • الابتعاد عن شرب الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات.
    • الحصول على التمرينات بصفة مستمرة والنوم لفترات كافية.
    • تعلم التعامل مع الضغط.
    • التحدث الى الطبيب في حالة ملاحظة ضعف الذاكرة او وظائف المخ.
    • تعاطي اكثر من دواء قد يؤثر على الوظائف العقلية والجسدية.
    • المحافظة على النشاط الجسدي والاجتماعي وعدم البقاء وحيداً في المنزل.





    wrood
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    nounou
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Left_bar_bleue20 / 10020 / 100(¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:
    • مساهمة رقم 2

    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Empty رد: (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._)

    مُساهمة من طرف nounou الأربعاء 16 يوليو 2008 - 20:54

    أنتظر ردودكم الجميلة hdhj
    و اتمنى أن يعجبكم الموضوع
    و شكرا
    مع تحياتي .....
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    Hope Eyes
    Hope Eyes
    Hope Eyes
    مَجْلِسْ الإْدَاْرهـ

    مَجْلِسْ الإْدَاْرهـ


    ذكر عدد الرسائل : 6976
    العمر : 33
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Left_bar_bleue2 / 1002 / 100(¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Right_bar_bleue

    . : <FIELDSET><LEGEND style=\"FONT-WEIGHT: bold; BACKGROUND-COLOR: silver\"><SPAN lang=ar-ae><SPAN style=\"COLOR: #aa0000\">شكرا للأعضاء :<BR></SPAN><SPAN style=\"COLOR: black\"></SPAN></SPAN></LEGEND><BR>
    <DIV align=center><FONT face=Tahoma color=#000000 size=2><BR><MARQUEE onmouseover=this.stop() onmouseout=this.start() scrollAmount=2 direction=up width=120 bgColor=#ffffff height=70><CENTER>ملاك القدس<BR>مسلمة طموحة<BR>منارة المنتدى<BR>بنت بلدي<BR>احلام فلسطين<BR>وطني</CENTER></MARQUEE><BR></FONT><BR><SPAN class=gen><STRONG></STRONG></SPAN></DIV></FIELDSET><BR>
    تاريخ التسجيل : 10/10/2007

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: فلسطين
    [ مِزَآجُـكَـ ]: مشتاق/هـ
    [ My SmS ]:
    • مساهمة رقم 3

    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Empty رد: (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._)

    مُساهمة من طرف Hope Eyes الأربعاء 16 يوليو 2008 - 22:50

    الحمد لله انا لا اسكر ولا اخمر ولا اشرب مخدرات
    هههههه
    مشكورة جدا على موضوعك
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    nounou
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Left_bar_bleue20 / 10020 / 100(¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:
    • مساهمة رقم 4

    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Empty رد: (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._)

    مُساهمة من طرف nounou الخميس 17 يوليو 2008 - 17:59

    ههه نعم الحمد لله
    و شكرا على مرورك
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    moumouh
    moumouh
    moumouh
    مشرف قسم غياب الاعضاء

    مشرف قسم غياب الاعضاء


    ذكر عدد الرسائل : 518
    العمر : 23
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Left_bar_bleue2 / 1002 / 100(¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    تاريخ التسجيل : 31/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: [ع] الـ TV
    [ My SmS ]:
    • مساهمة رقم 5

    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Empty رد: (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._)

    مُساهمة من طرف moumouh الجمعة 18 يوليو 2008 - 21:17

    ههه و أنا ايضا
    شكرا لك
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    علا
    علا
    علا
    ].!.[ عُـضْـوٌ ( V.I.P ) ].!.[
    ].!.[ عُـضْـوٌ ( V.I.P ) ].!.[


    انثى عدد الرسائل : 1240
    العمر : 28
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Left_bar_bleue90 / 10090 / 100(¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    تاريخ التسجيل : 01/01/2008
    • مساهمة رقم 6

    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Empty رد: (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._)

    مُساهمة من طرف علا الجمعة 18 يوليو 2008 - 21:25

    وانا ايضااا الحمدلله
    هههههههههههههههههههه
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    nounou
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Left_bar_bleue20 / 10020 / 100(¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:
    • مساهمة رقم 7

    (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._) Empty رد: (¯`•._) ( نصائح للحفاظة على الصحة العقلية ) (¯`•._)

    مُساهمة من طرف nounou السبت 19 يوليو 2008 - 14:11

    ههههههه
    شكرا لكم جميعا على الردود
    تقبلووا تحياتي hdhj
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 24 نوفمبر 2024 - 19:35