ღ♥ღ منتديات القدس ღ♥ღ

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


3 مشترك

    أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض

    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة  المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض Left_bar_bleue20 / 10020 / 100أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:

    أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض Empty أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض

    مُساهمة من طرف nounou الثلاثاء 12 أغسطس 2008 - 18:35

    هلا والله بيك
    أكدت دراسة طبية حديثة أن بعض أنواع الفاكهة كالتفاح والخوخ والتين تقي من الأمراض الخبيثة، إذ إن قشر التفاح الأحمر مثلاً يحتوي على العشرات من المواد الكيميائية المثبطة لنمو خلايا الأورام.

    أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض 17_7

    وأوضحت الدراسة أن تناول الفستق بأنواعه يقلل من نسبة الكولسترول الكلي، كما يخفض من نسبة الكولسترول السئ ويقلل من معدل الإصابة بأمراض القلب، حيث أن الفستق هو أحد أفضل مصادر الستيرولات النباتية المعروفة بأنها تقلل امتصاص الكولسترول وأن تناول العسل يبطئء من تأكسد الكولسترول السئ كما يستخدم كمضاد حيوي طبيعي يوضع على الجروح.
    وذكرت الدراسة أن تناول الحبوب الكاملة بشكل يومي يقلل من خطر التعرض للأمراض الالتهابية المزمنة كالسكري والربو وغيرها ومن أفضل هذه الحبوب الكاملة الأرز الغامق والخبز الأسمر.
    كما أن تناول فنجانين من الشاي الأخضر يومياً يساعد على منع ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم وينشط الوظيفة المعرفية لدى الإنسان وأن الجزر والبيض مفيدان جداً للبصر لاحتوائهما على مضادات التأكسد النافعة للعين والمعروفة بأشباه الكاروتينات.
    وقد بينت عدة دراسات انخفاض احتمال الإصابة بسرطان الرئة، والبروستاتا، والمثانة، والمرئ، والمعدة؛ بتناول غذاء يحتوي على كمية كبيرة من الفاكهة والخضراوات مثل: سلطة الطماطم، والبطاطا، والخضراوات الورقية الداكنة الخضرة والصفراء، فهي أغنى المصادر بالعوامل النباتية الواقية من المرض والتي تسمى الأغذية المقاومة، لذا اختر أكبر كمية من غذائك من مصادر نباتية تتضمن الحبوب والخضروات في كل وجبة، وبالأخص الحبوب الكاملة، واختر البازليا والبقوليات كبديل للحوم.
    وأوضحت الدراسة أن فيتامين " C " يؤدي إلى أكثر من أثني عشر دوراً أساسياً في تعزيز جهاز المناعة، منها القدرة على زيادة إنتاج مضادات الأجسام وتسريع معدل نضوج خلايا المناعة. ويوجد فيتامين " C " بتركيز كبير في الموز والفاكهة الحمضية والكيوي والخضروات الخضراء.

    Hope Eyes
    Hope Eyes
    مَجْلِسْ الإْدَاْرهـ

    مَجْلِسْ الإْدَاْرهـ


    ذكر عدد الرسائل : 6976
    العمر : 33
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض Left_bar_bleue2 / 1002 / 100أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض Right_bar_bleue

    . : <FIELDSET><LEGEND style=\"FONT-WEIGHT: bold; BACKGROUND-COLOR: silver\"><SPAN lang=ar-ae><SPAN style=\"COLOR: #aa0000\">شكرا للأعضاء :<BR></SPAN><SPAN style=\"COLOR: black\"></SPAN></SPAN></LEGEND><BR>
    <DIV align=center><FONT face=Tahoma color=#000000 size=2><BR><MARQUEE onmouseover=this.stop() onmouseout=this.start() scrollAmount=2 direction=up width=120 bgColor=#ffffff height=70><CENTER>ملاك القدس<BR>مسلمة طموحة<BR>منارة المنتدى<BR>بنت بلدي<BR>احلام فلسطين<BR>وطني</CENTER></MARQUEE><BR></FONT><BR><SPAN class=gen><STRONG></STRONG></SPAN></DIV></FIELDSET><BR>
    تاريخ التسجيل : 10/10/2007

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: فلسطين
    [ مِزَآجُـكَـ ]: مشتاق/هـ
    [ My SmS ]:

    أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض Empty رد: أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض

    مُساهمة من طرف Hope Eyes الأربعاء 13 أغسطس 2008 - 10:38

    والله انا كثير بتناول هذه الفاكهة وبالاخص الخوخ والتين والعنب
    و ان شاء الله يدوم الصحة ع الجميع
    شكرا الك
    as
    nounou
    nounou
    مشرفة المنتديات الثقافية

    مشرفة  المنتديات الثقافية


    انثى عدد الرسائل : 4164
    العمر : 29
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض Left_bar_bleue20 / 10020 / 100أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    <STRONG>الاوسمة</STRONG> : أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض 876699389
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    [ إضـآفآت ]
    [بلدي الحبيب]: الجزائر
    [ مِزَآجُـكَـ ]: افكر
    [ My SmS ]:

    أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض Empty رد: أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض

    مُساهمة من طرف nounou الأربعاء 13 أغسطس 2008 - 15:29

    ان شاء الله يا زعوووم
    و شكرا على مرورك الجميل
    تحياتي........
    علا
    علا
    ].!.[ عُـضْـوٌ ( V.I.P ) ].!.[
    ].!.[ عُـضْـوٌ ( V.I.P ) ].!.[


    انثى عدد الرسائل : 1240
    العمر : 28
    <STRONG>نقاط التميّز</STRONG> :
    أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض Left_bar_bleue90 / 10090 / 100أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض Right_bar_bleue

    . :
    شكرا للأعضاء :



    ملاك القدس
    مسلمة طموحة
    منارة المنتدى
    بنت بلدي
    احلام فلسطين
    وطني




    تاريخ التسجيل : 01/01/2008

    أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض Empty رد: أطعمة تحمي جهازك المناعي من الأمراض

    مُساهمة من طرف علا الثلاثاء 7 أكتوبر 2008 - 13:36

    شكرا على المعلومات المفيدة

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 14 نوفمبر 2024 - 21:06